分手带所带来的伤痛，只有其中的人才能感受得到，只可意会不可言传。每一段感情出现问题双方都有或多或少得责任，不可能仅仅是一方的过错。也就是说，给你造成伤痛的不仅仅是对方，也有你自己。
但是失恋又有什么可怕的呢？无论你是打算挽回你的爱人还是放弃这一段刻骨铭心的感情，自哀自怜都是解决不了问题的。宁可躲在家里痛哭流涕，还不如想方设法引导自己走出失恋的哀痛中。
一、跟过去告别，来一场说走就走的旅行。
想方设法把工作都交代清楚，然后背起你心爱的背包吧，出去游行吧！
不要刻意去忘却那些不开心的事情，很多时候俞是想忘记，记忆却俞是深刻。
留多一份美好的心情，
在沿途秀丽的风景上- 告诉自己
不熟悉的异地情怀能够吸引你的好奇心，回头想想，其实没有他（她）你是否也过得挺精彩的。
二、试着多做运动，配合健康的饮食。
科学研究表明，多运动能产生快乐因子。
身体得到了充分的运动锻炼，精神上才能高度地集中，并且获得精神上的充实和提升。
这样，多点集中在自己的工作生活上，就可尽量忘却过去的伤痛恋情。
健康的饮食，
不可或缺- 体质
健康的饮食可以使每一顿都赏心悦目，或者试着去寻找一些新的好吃的小吃，但是切不可以吃撑导致有不适感。
三、多跟亲朋好友交流，多结交异性。
要记住，无论对方如何抛弃你，你的亲朋好友仍旧会在你身边支持你的。
这个世界绝不止一个人爱你，不要辜负了其他真正关心你的人的心。
试着多跟他们交流，跟熟悉的几个朋友交出心扉，也可以跟他们探讨一下你跟前度之间的问题，相信你的好朋友一定会陪伴你走出失恋的阴影。
也有一个说法是：
忘却一段恋情的最好方法就是，
开始一段新的恋情。- 异性
虽然不可否认这确实一个很好的方法，但是并不建议草率地开始新的恋情。
不过多结交异性，会让你的阅历更加丰富，会让你做更美好的自己。
可以试着参加朋友组织的小party，既可以结交新的异性朋友，party快乐的氛围也可以渲染到你。
四、时间是最好的良药。
现在你会觉得这段感情是如此的刻骨铭心，但是想想以前的恋情，你还不是还是从容地走出来了吗？
他（她）可能是你人生的最后一个，
也可能只是你人生的一个过客- 的确
所以，失恋并不可怕。大声地告诉自己，“我的快乐，会回来的。”
